¿Tienes un objetivo y no sabes por dónde empezar para conseguirlo? El Dafo personal puede ser una herramienta de gran ayuda. Si tu objetivo ya está realmente definido y es un objetivo SMART (específico, medible, alcanzable, realista y con fecha), tu siguiente paso será identificar la REALIDAD., es decir, cuál es el punto de partida […]
Seamos sinceros, en esto de manejar las emociones no existen fórmulas milagro, como para nada en la vida, pero sí disponemos de técnicas y herramientas que ayudan y si somos constantes y entrenamos nuestro cerebro para pensar en positivo, los cambios serán notables en todo aquello que nos propongamos. Partiendo de la base que somos […]
No hay nada más difícil que tomar una buena decisión o, la decisión correcta. Empezamos a dar mil vueltas a todas las posibilidades, a pensar en todas las consecuencias, a preguntarnos ¿estará bien o mal? y claro, con tanta vuelta el mareo acaba siendo lo más importante. Así que STOP y párate un segundo. Porque […]
